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블루베리 블루베리는 비타민 C와 K, 섬유질, 항산화제 등의 영양소가 풍부한 작은 남색 과일입니다. 블루베리는 생으로 먹거나 냉동 보관하거나 스무디, 머핀, 샐러드 등 다양한 요리로 즐길 수 있어 활용도가 높습니다. 블루베리는 심장 건강, 인지 기능 개선, 산화 스트레스 감소 등 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 2023. 8. 7.
딸기 딸기는 선명한 붉은색과 달콤한 향, 즙이 많은 맛으로 유명한 인기 있고 즐거운 과일입니다. 딸기는 작고 과즙이 풍부하며 필수 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하여 어떤 식단에도 건강하게 추가할 수 있습니다. 하트 모양의 독특한 모양과 다양한 요리 용도로 딸기는 디저트, 스무디, 샐러드 및 군침이 도는 신선한 간식으로 사랑받고 있습니다. 2023. 8. 7.
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